Ekstrakurikuler

Tenis Meja
Tenis Meja

Pembimbing :
Hari :

Ekstrakurikuler Tenis Meja SMPN 1 Wates adalah wadah bagi siswa untuk mengasah koordinasi mata, tangan, dan kecepatan berpikir. Tenis meja bukan hanya soal kekuatan, tetapi juga tentang strategi, akurasi, dan refleks yang sangat cepat dalam hitungan detik.

Di sini, siswa diajarkan untuk memiliki mental yang tenang namun tetap agresif dalam mengambil poin. Materi pelatihan meliputi:

  1. Teknik Dasar & Footwork: Melatih cara memegang bet (Shakehand atau Penhold), posisi berdiri (stance), serta gerakan kaki yang lincah untuk menjangkau bola.

  2. Variasi Pukulan: Mempelajari teknik Drive, Push, Chop, hingga teknik Smash dan Spin (Topspin/Backspin) untuk mengecoh lawan.

  3. Latihan Kecepatan Reaksi: Berbagai latihan untuk meningkatkan ketajaman mata dan kecepatan tangan dalam merespon bola cepat.